Qigong und intuitives Malen
Workshops mit Sabine Kerse und Christine Lukas
In diesem Workshop verbinden wir Qigong mit intuitivem Malen. Qigong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine angenehme Methode zum Stressabbau und zur
Gesundheitsförderung. Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird.
Als Vorbereitung zum Malen und um eine gute Verbindung zu Deinem Inneren aufzubauen, entspannst Du mit Hilfe von einfachen, sanften Qigongübungen, die von Qigong-Lehrerin Sabine Kerse angeleitet werden. Der zweite Teil, das intuitive Malen, startet Christine Lukas mit einer Meditation. Im geschützten, kritikfreien Raum malst Du im Anschluss, was in Dir steckt. Wenn Du magst mit Hilfe von einfachen Techniken oder frei nach Deinen Vorstellungen. Wenn Dein Bild fertig ist, schließt Sabine Kerse den Workshop mit einer letzten Qigong-Sequenz ab.
Dieser Workshop ist genau das richtige für Dich...
... wenn Du noch gar nicht oder schon länger nicht mehr gemalt hast oder gerne eine freie Form des Malens ausprobieren möchtest, Du nach Formen der sanften Bewegung und Entspannung suchst, um
Deine Lebensqualität zu verbessern, sanfte Bewegung und Kreativität kombinieren möchtest und einen schönen Tag in
entspannter Atmosphäre verbringen möchtest. Weder für Qigong noch zum Malen sind Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Termine 2020
Samstag, 16. Mai 2020, 11.00 - ca. 16.00 Uhr (entfällt - neuer Termin wird bekannt gegeben)
Veranstaltungsort: mach ebbes! Kunst & Kreativwerkstatt, Mannheimer Strasse 55, 55545 Bad Kreuznach
(Fußgängerzone in der Nähe der Brückenhäuser). Der Eingang befindet sich rechts an der Seite
Frühbucherpreis bis einschließlich 15. März 2020: 99,00 Euro
Preis ab 16. März 2020: 119,00 Euro
Anmeldung
Alles Wichtige auf einen Blick:
• Termin: Samstag, den 16. Mai 2020, 11 - 16 Uhr
• Frühbucherpreis bis einschließlich 15. März: € 99,-
• Preis ab 16. März: € 119,-
• Anmeldeschluss: 30. April 2020
• Ort: mach ebbes! Kunst & Kreativwerkstatt, Mannheimer Straße 55, 55545 Bad Kreuznach
• Bedenke bei der Wahl Deiner Kleidung, dass sie ggf. einen Farbklecks abbekommt und für die Qigongübungen sollte sie bequem sein, Dich nicht einengen. Schuhe mit einer
flexiblen Sohle für einen festen Stand oder dicke Socken sind zudem hilfreich. Bring Dir ggf. einen kleinen Pausensnack zur Stärkung mit.
Samstag, 4. Juli 2020, 11.00 - 16.00 Uhr
Veranstaltungsort: Nahe der Natur Mitmach-Museum, Schulstr. 47,
55568 Staudernheim/Nahe (in der Nähe des Barfußpfads Bad Sobernheim)
Frühbucherpreis bis einschließlich 15. Mai 2020: 99,00 Euro
Preis ab 16. Mai 2020: 119,00 Euro
Anmeldung
Alles Wichtige auf einen Blick:
• Termin: Samstag, den 4. Juli 2020, 11 - 16 Uhr
• Frühbucherpreis bis einschließlich 15. Mai: € 99,-
• Preis ab 16. Mai: € 119,-
• Anmeldeschluss: 20. Juni 2020
• Ort: Nahe der Natur, Mitmach-Museum, Schulstr. 47, 55568 Staudernheim/Nahe
• Bedenke bei der Wahl Deiner Kleidung, dass sie ggf. einen Farbklecks abbekommt und für die Qigongübungen sollte sie bequem sein, Dich nicht einengen. Schuhe mit einer
flexiblen Sohle für einen festen Stand sind zudem hilfreich. In dem Café auf dem Gelände gibt es leckeren Kuchen, Kaffee und kleine Snacks. Bei schönem Wetter findet der Workshop im Freien statt.