Starke Ressourcen, starkes Du

Aktiviere und nutze Deine inneren Ressourcen

Warum Resilienz trainieren?

 

Resilienz ist die innere Kraft, die es Dir ermöglicht, Krisen zu bewältigen, traumatische Situationen zu überwinden und trotz chronischer Belastungen stark zu bleiben.

 

Manche Menschen sind von Natur aus widerstandsfähig. Sie besitzen in der Regel eine optimistische  und lösungsorientierte Grundhaltung, handeln selbstver-antwortlich, haben ein unterstützendes soziales Netzwerk und Ziele, für die es sich zu leben lohnt. Das bedeutet nicht, dass diese Menschen Glückskinder sind, denen alles in den Schoß fällt. Aber sie haben die Fähigkeit, das Beste aus dem Vorhandenen zu machen und Dinge zu akzeptieren, die sie nicht verändern können. Und sie haben die Fähigkeit, ihre innere Haltung zu verändern.

 

Wie entwickle ich innere Stärke, wenn ich nicht von Natur aus damit gesegnet bin?

 

Deine Vorstellungskraft ist eine Kraft, die tatsächlich Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat. Sie ist die Grundlage des mentalen Trainings.

 

An einer amerikanischen Universität wurden Versuche durchgeführt, bei denen Probanden sich zwei Wochen lang vorstellten, dass sie ihre Armmuskeln trainierten, ohne dieses Training körperlich durchzuführen. Und trotzdem baute sich in diesen zwei Wochen Muskel-masse in ihren Armen auf.

Resilienz-Training stärkt Dich für den Alltag
Der Bambus ist resilient: flexibel, ohne zu zerbrechen

Wie nutzt Du Deine Vorstellungskraft?

 

Nutzt Du sie lösungsorientiert und visualisierst Deine Ziele? Oder stellst Du Dir immer wieder dieselben unbe-friedigenden Szenarien vor und dass sich sowieso nichts ändern wird?

 

Innere Stärke und Optimismus lassen sich einüben. Dies erfordert zum einen Dein Bewusstsein und Deine Auseinandersetzung mit Denkmustern, Glaubenssätzen und Inneren Antreibern und zum anderen ... üben, üben, üben ...

 

Der Lohn dafür ist, dass Du Lebenskrisen besser meistern kannst und dadurch innere Freiheit gewinnst.

 

Wann fängst Du an zu üben?


Termine

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Sonntag, 5. April 2020, 10.00 - 16.00 Uhr (ENTFÄLLT WEGEN CORONA - Ersatztermin folgt)

Workshop: Starke Ressourcen, starkes Du - So entwickelst Du innere Stärke

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen

 
In diesem Workshop lernst Du die Ausschlag gebenden Faktoren kennen, die Dich stark machen. Du lernst Dich besser kennen, findest heraus, wo Du gerade stehst und entwickelst ein Bewusstsein entwickelst, wie Du Dich im Alltag selbst unterstützen kannst. Der Workshop ist ein Mix aus Informationen und praktischen Übungen.

 

Veranstaltungsort: Thalamus Heilpraktikerschule, Fischtorplatz 14, 55116 Mainz

 

Preis: 75,00 Euro (inklusive Skript)

Anmeldung über die Thalamus Heilpraktikerschule Mainz


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Anmeldungen bitte an: Thalamus Heilpraktikerschule Mainz

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Samstag, 22. August 2020, 12.00 - 16.00 Uhr

Workshop: Entdecke Deine inneren Ressourcen im Spiegel der Natur

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen

 
In diesem Workshop erwartet Dich ein Nachmittag voller Entspannung, Inspiration und Kreativität. Du lernst, wie Du die Natur nutzen kannst, um zur Ruhe zu kommen, Antworten auf persönliche Fragen zu finden und Dich durch neue Perspektiven lösungsorientiert und optimistisch auszurichten. Du gehst entspannt, inspiriert und erfrischt nach Hause.

 

Veranstaltungsort: Nahe der Natur, Mitmach-Museum, Schulstraße 47, 55568 Staudernheim/Nahe

 

Preis: 49,00 Euro (inkl. Kursmaterial)

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