Resilienz-training

innere Stärke entwickeln

Resilienz-Tag - So entwickelst Du innere Stärke

 

An diesem Schnuppertag erfährst Du, was Resilienz ist und lernst wichtige Schlüssel zu Resilienz, Stress-bewältigung und innere Stärke kennen. Durch praktische Übungen bestimmen wir, wo Du momentan stehst, wie mentales Training zu einer optimistischen, lösungs-orientierten Haltung verhelfen kann und wie Du Deine Selbstwirksamkeitserwartung stärken kannst. Wir be-schäftigen uns mit der positiven Wirkung von Zielen und wie Du Dir realistische Ziele setzt. Durch die praktische Anwendung in der Gruppe und hilfreiche Informationen aus dem Skript bekommst Du eine Vorstellung, in welchen Bereichen Du gut aufgestellt bist und welche ausbaufähig sind, so dass Du ein Bewusstsein entwickelst, wie Du Dich selbst im Alltag stärken kannst.

 

Hier erhältst Du einen Überblick, welche Themen Dich in meinen VHS-Seminaren erwarten:


Termine:

Samstag, 7. November 2020, 10.00 - 16.00 Uhr, VHS Bingen (Anmeldung nur über die VHS)

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen


Praxis Resilienz-Training

Resilienz-Training: Praxistag

 
Du hast den Online-Kurs Resilienztraining absolviert oder Dich bereits anderweitig mit dem Thema Resilienz beschäftigt und wünschst Dir einen persönlichen Austausch und die Möglichkeit, in der Gruppe praktische Übungen und Aufgaben durchzuführen? Dann bist Du hier richtig.

 

Durch praktische Aufgaben vertiefen und festigen wir Gelerntes und Du erweiterst Dein Repertoire an Übungen, die Du im Alltag anwenden kannst.


Termine:

Samstag, 21. November 2020, 10.00 - 16.00 Uhr, VHS Bingen

(Anmeldung nur über die VHS)

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen


Anmeldung

über die VHS Bingen

 

Für weitere Fragen, nimm mit mir Kontakt auf.